健康と美容、心の安定のために効果をもたらすヨガ

近頃ヨガに対する人々の意識はますます高まって来たように思われます。しかし、正しいヨガの知識を持ってないと、せっかく行う効果の質が下がってしまいます。ヨガを始めたいのにどうしたらいいのか分からない、ヨガをやっているけどどんな真髄があるのだろう、と思っている方へ、私たちはヨガに関するメソッドや情報を解説しています。

本サイトでご紹介する内容は、ヨガで病気の予防、おうちでできるヨガ、基本的なヨガの姿勢、ラフターヨガやグラビティヨガのクラスなどです。さらに専門的な指導者のコースや、ヨガの創造力についてにも解説しています。