スタジオよりも身近な場所で
グラビティヨガとは、地球の重力を使いながら自分の身体のバランスを生かして行うヨガです。そのため余分な力を使うことなく、自然な整体の形を保持するので無理がありません。ソラリのヨガクラスはバランスを生かしたグラビティヨガで気軽に参加できるよう、西岡公民館の和室でヨガ教室が開かれています。
ママヨガは第１，３金曜日１１：３０～１２：４０で、家事や子育てに疲れたママを対象に、癒しとリラックス効果を体験できます。肩こり、腰痛、体や心の疲れなど、精神から体をリフレッシュします。
マタニティヨガは毎月第２土曜日、１１：３０～１２：４０で、お子様連れでも参加できます。これから出産を控える女性対象で、心と身体をリラックスして元気な赤ちゃんを産むためのプログラムです。
大人クラスは毎週木、金、土曜日１０：００～１１：１０と木曜日１１：３０～１２：４０です。ゆったりとした動きを中心としたグラビティヨガのレッスンです。
そのほか、姫路カルチャーセンター毎週火曜日１０：００~11:10。ホテル日光姫路ガーデンクラブでのプライベートレッスンもあり、直接お問い合わせして自分のベストタイムに参加をしてみましょう。