FOOCA ヨガインストラクタ− Kumi
Kumi
■ヨガスタイル
Yoga worksスタイル／ヴィンヤサ
■ヨガ歴は？
２００６年 ヨガを始める
２００８年 カリフォルニア ヨガワークスにて全米ヨガアライアンス２００時間終了
２００９年 カリフォルニア ヨガワークスにて全米ヨガアライアンス５００時間前半終了
２０１０年 大阪にて ヨガワークス主催 ヨガアライアンス２００時間ＴＴＣ 通訳＆アシスタントを務める
■ヨガを始めたきっかけは？
体調・体重の変化
■ヨガ以外の生活スタイルは？
英会話講師をしています。
■ヨガを始めてから自分のバランスが崩れそうな時、どのようなケアをしてますか？
あわただしく、沢山の人、物に囲まれた生活の中で、
マットの上にいる時間だけは、静かなたった１人の時間。
そんな時間の中で自分の身体、心を取り戻します。
■ヨガを知めて変わったことは？
メンタル面：物事に落ち着いて対処できるようになった。
物理的面：”自分の食べるもの”それはその人そのもの。
食生活に気をつけるようになりました。
■皆さんへ
ヨガを生活に取り入れると、自分の身体への気づきはもちろん、
自分を取り巻く人・環境への気づきも高まります。クラスの中でもそんな
’意識’を高めてもらえたら嬉しいです。
■担当クラスは？
土曜日：09:45〜 ハタヨガ オールレベル
土曜日：11:15〜 リストラティブヨガ(9月から開講予定)
