姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

■ヨガスタイル

　ハタヨガ／ヴァイクンタヨガ

■ヨガを始めたきっかけは？

　スポーツクラブでプログラムの中にあったヨガクラスになんとなく参加したのが
　きっかけです。
　自分のココロとカラダを見つめる事の大切さを知り、
　様々なヨガクラス・ワークショップに積極的に参加するうちに、
　自分自身の大きな変化を感じていきました。

■ヨガを始めてから自分のバランスが崩れそうな時、どのようなケアをしてますか？

　ヨガに出会う前までは、肩や腰が痛くなるとすぐに整体の先生にお願いしていましたが、
　今はマットの上で、気持ちよく体を動かし、ほぐしています。　

■ヨガを知めて変わったことは？

　コンプレックスがおおかった自分を認めてあげることができるようになりました。　

■担当クラスは？

　火曜日19:00〜　アロマヨガ　　　　   オールレベル
　火曜日20:30〜　ヴァイクンタヨガＦ　　   初級・中級
　金曜日10:30〜　ヴァイクンタヨガ　初級・中級　　
　　　　　　　　　ヴィンヤサヨガ 　　オールレベル
　金曜日13:30〜　アロマヨガ　　　　   オールレベル

■皆さんへ　

　ヨガを始める事に不安を感じている方にもクラスの終わりには
　ふんわりした気持ちでかえってもらえるよう、一緒に楽しみたいと
　思います。