姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

108ナマスカーラ＆キャンドル瞑想

2011年も残すところあと少しになりました。今年は各地で地震や台風の被害に見舞われ、たくさんの涙がながされた年でしたが、
一方ではどんなにつらい状況でも決して諦めることのない日本人の強さと、優しさを改めて感じる年でもありました。
ご自身の一年はどのような年でしたか？2011年はどのような年にしたいですか？

FOOCAでは一年を振り返る場として毎年恒例になりました
『108ナマスカーラ』を行います。
今年はヴァイクンタナマスカーラ＆シヴァナンダナマスカーラ＆スリアナマスカーラＡ
と3種のナマスカーラを行います。

□12/29(木)　17：00スタート　参加費無料!!
□場　　所　　FOOCA YOGA STUDIO 〒姫路市飾磨区今在家北1-79　2F
　※会員様以外の方もご参加いただけます。

もちろん体調に合わせて途中お休みをして頂いてもかまいません。
大切なのはご自身のペースでご自身と向き合うこと。

108回ナマスカーラで一年を振り返り、新しい年を迎える準備を整えた後はキャンドル瞑想を行います。
お気に入りのキャンドルをお持ちいただくのもいいですね。

場所に限りがありますので、できるだけご予約頂きますようご協力くださいませ。

たくさんのご参加お待ちしております。