姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。
さらにアサナを深めるためのWS
普段の練習では気づきにくい・フロークラスではわかりにくい『立位ポーズ』や
アサナの基本『太陽礼拝』を正確に行うために私たちの身体はどのようにすればよいのか？
それらヨガの練習の中で必ず起こる疑問を、身体の各部位の動きと絵で確認しながら進めていきます。
また、アサナ練習の基本である太陽礼拝においては、すべてのポーズに補助器具を使用しアライメントを確認。
これまでとは違った筋肉の伸び、解放感を身体で感じていきます。
例えば、一番難しくケガの起こりやすいチャタランガダンダアサナにいおいては２本のベルトを使い正しいポーズを体に取り入れていきます。
「筋肉の使い方は？」
「私のアプローチは合っている？」
「呼吸とどう連動させていくのかよく分からない」
「汗をたくさんかくことで満足してしまっているような・・・」
普段何気なく太陽礼拝をすすめていたり、十分な内観を得られないまま練習をしていると感じている方も多いはず。
これらの答えを見つけるためのワークショップです。
日 程
2011.11.26（土） 13:30～15:00
対 象
ヨガ初心者～経験者
講 師
前川久美子
2007.10 たまたま訪れたアメリカYogaWorksde一般クラスを受け、理論に基づいたアサナノ行い方に魅力を感じる
2008.8 YogaWorksにもどり、JEAnne Haileman/Nona Chiangのもとでヨガアライアンス200時間修了
2009.10~12 YogaWorks Erika BUrkhalterのもとでヨガアライアンス300時間前半修了
2011．6~7 日本で初めて行われたYogaWorks ヨガアライアンス200時間コースJohn Gaydosの通訳を勤める
2011．1~3 YogaWorks Erika BUrkhalterのもとでヨガアライアンス300時間後半修了
現在はいくつかのスタジオにてハタヨガ・ヴィンヤサクラスを受け持つ傍ら
YogaWorksのテキスト本を日本語に訳す作業に関わっている。
場 所
FOOCA 2階
〒姫路市飾磨区今在家北1-79 2F 地図
JR姫路、次駅英賀保駅より徒歩約10分
*急遽変更となる場合がございます。ご了承くださいませ
料 金
2500円
持ち物
ヨガマットの他、ブロックやベルトをお持ちの方はご自身のものを持参くださいませ。
参加にあたって
※スタジオメンバー様以外の方もご参加いただけます
※当日キャンセル・無断キャンセルはご遠慮下さい。
ご予約法
下記予約フォームより必要事項をご記入の上、送信頂くか、お電話にてご予約下さいませ。
直接メール送信をご希望の方は、info*fooca.jp(*を＠に変えて記入)
追ってお支払い方法等ご連絡差上げます。
尚、開催日まで３日未満の場合はお電話にてご予約下さいませ。
