姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

愛花ヨガワークショップ

　2011年5月４日（水・祝）開催　愛花ヨガワークショップ　

 

小林愛先生によるヨガワークショップの開催

　心あたたあるヨガクラスをすることで人気の小林愛先生によるヨガワークショップ開催が決定しました。
　関東を中心にLOTUS8、UTL等でクラスを担当する他、雑誌モデルや企業の広告等でも取上げられています。
　(Yoginiでもよく見かけますね＾＾)
　５月4日のGW中の開催ということで、少し日は近いですが、ヨガが何故心に良いのかを学びながら、
　ゆっくりと心地良いプラクティスを受けてみたたい方は経験問わずご参加下さい。

 

日時

 　2011年5月4日　水・祝　13：00～15：30(2.5Ｈ)　

クラス内容

　座学1時間＋実践1.5時間

　座学の時間では、幸せになるためのヒントを学びます。
　ヨガスートラやバカバットギーターの一部を、現代的にわかりやすく置き換えて聞くことができます。
　その他質疑応答やお話ありのハートセラピーの時間です。

　実践では、心地よい音楽に合わせ、身体とココロがダンスするようにホーズをフローさせていきます。
　身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
　伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく。
　リラックス系だけどしっかり動くヨガを実践します。
　

　⇒愛先生より
　
　マインドには思考の癖があります。　
　そんな癖をもつ自分のココロをいろんな形で見つめてみませんか？

　ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて
　不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたりするけれど、
　ものの見方を、少しだけ変えることで、ココロが楽になり、
　自分のハートにエネルギーが流れ出します。
　このワークショップでは、それを体験してください、

　資料を用い、コミュニケーションをとりながら座学をすすめていきます。
　筆記用具をご持参の他、何か悩みや質問がある方はご用意下さい。

　話の内容やアーサナの部分は、今回参加して下さった方に合わせいきますので、
　ヨガ初心者の方も経験者の方もご参加頂けたら嬉しいです。

講師紹介

　小林愛(Mana Kobayashi)
　　

　ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。

　ヨガを通じて心と身体が変わっていき、 本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
　自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるような
　クラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
　ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。

　全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には　『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
　企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも出演。
　雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルをしています。

　オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

開催場所

　FOOCA　2階　
　 〒姫路市飾磨区今在家北1-79　2F　地図
　　JR姫路、次駅英賀保駅より徒歩約10分　

対象者

　FOOCAスタジオメンバー様以外もお受け頂けます。
　初心者の方でもお気軽にご参加下さいませ。
　*最少決行人数５名

参加料

　4000円（4月28日まで早割り）　当日4500円

ご予約法

　下記予約フォームより必要事項をご記入の上、送信頂くか、お電話にてご予約下さいませ。　
　直接メール送信をご希望の方は、info*fooca.jp(*を＠に変えて記入)
　追ってお支払い方法等ご連絡差上げます。

　

注意事項

　*お申込みより１週間以内に振込みもしくはスタジオ窓口にて参加費の支払いを、お済ませください。
　　ご入金の確認ができ次第、予約完了のご連絡を致します。
　*ご入金以降のキャンセルはWS開催３週間前：３０％ 、２週間前：５０％、　
　 1週間前以降：全額のキャンセル料が発生いたします。
　 また、返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意下さい。　
　*当日のお支払いは､当日参加料金と同じになります。ご注意下さい。
　*お振込み手数料はご負担いただいております。
　*最小決行人数に満たない場合､急遽中止することがあります。 ご了承下さいませ。