姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

9月スケジュール

月６０以上ある本格的ヨガクラスの中から、自由に選んでレッスンを受けれます。

■以下読み下さい
*メンバー様のレッスン参加はご予約不要です。当日行きたいと思ったら気軽に参加できます。
　講師の目が届くよう12名迄の少人数で行っています。
　定員を超えた場合のレッスン受付は予約優先、先着順となります。
*週によっては担当講師・クラス内容・スタート時間が異なっています。ご注意下さい。
*マタニティーヨガ・キッズヨガ・リフレッシュママヨガ＆ベビーマッサージは料金が異なります。
　料金のページでご確認下さい。
*休講・代行の案内をスケジュール下記に記載しています｡ご確認下さいませ｡
*急遽､休講・代行となる場合があります。ご了承下さい。

9月スケジュール

時間	月曜日	火曜日	木曜日	金曜日	土曜日	日曜日
DAY	6/13/20/27	7/14/21/28	2/9/16/23/30	3/10/17/24	4/11/18/25	5/12/19/26
~10:30		朝プラ 07:00〜 10:00  オールレベル Kayo			09:45   ハタヨガ  オールレベル kumi/megumu
10:30~ 12:00	10:30 ハタヨガ オールレベル  megum	10:30 リフレッシュ ママヨガ＆ ベビーマッサ−ジ kazumi/ kayo/sumika	10:30  ビギナーズ ヴァイクンタヨガ 初級 kayo	10:30 ヴァイクンタヨガ フルエレメンタリｰ 初級・中級 sumika	11:15 リストラティブヨガ オールレベル kumi	10:30 ハタヨガ☆ オールレベル megumu/kayo
12:00~ 15:00	13:15 マタニティーヨガ yoshiko	13:00 スローフローヨガ 初級 bunmi	15：00～ キッズヨガ naoco	13:00 アロマヨガ オールレベル sumika
15:00~ 18:00
19:00~	19:00 陰ヨガ オールレベル mari	19:00 アロマヨガ オールレベル sumika		19:00 ハタヨガ オールレベル megumu	←ハタヨガクラス ピックアップ
20:00~	20:30 ハタヨガ オールレベル megumu	20:15 ヴァイクンタヨガ フルエレメンタリｰ 初級・中級 sumika	19:00 ヴィンヤサ 中級・上級  hiromi	20:45 ビギナーズ ヴァイクンタヨガ 初級 haru/kayo
21:00~		20:15  ヴィンヤサ 初級 sumika	21:00 リラックスヨガ オールレベル hiromi

9月クラスインフォ
■月曜日10：30～ハタヨガクラス
　通常のヨガのポーズを行いながら、
　『首・肩・腰』の疲れをケアする内容になっています。

■金曜日19：00～ハタヨガクラス
　金曜日夜のハタヨガクラスは、通常のヨガポーズをとりながら『足のむくみ』をケアしていきます。
　夜眠れない方や、足に溜まったお疲れをとりたい方にもおすすめのクラスです。

■休講
　25日(土)　11：15スタート　リストラティブヨガ
　28日(火)　07：00スタート　朝プラクティス

■代講
　4日(土)　09：45スタート　ハタヨガ　kumi→megumu/11:15スタート　リストラティブ　kumi→アロマヨガkayo
　9日(木)　19：00スタート　ヴィンヤサ　hiromi→ハタヨガ　kayo/21:00スタート　リラックス hiromi→kayo
　12日(日)10：30スタート　ハタヨガ　megumu→kayo

■代館日
　23日(木)　チケットの１日延長を致します。