姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

2010.8.29(日)坂東イッキヨガWS

2010.8.29(日)坂東イッキヨガWS

内容（2モジュール）

■第1モジュール　「体を柔らかくする近道」　　　

　　”痛い””気持ちいい”・・・
　　私達の感じる感覚は、外的な環境と内的な要因からやってきます。
　　その中でバランスをとり、自分にあったポーズの限界を知ることは
　　無理なく体を柔軟にさせる為の近道となります。
　　外側からのアジャストだけに頼ることなく、
　　自身の内側で起きているとても微細なエネルギーを感じる努力をすることは、
　　体の柔軟性を高めるだけでなく、怪我をさけることができる他
　　集中力を養うことにも繋がります。
　　自己練習の際にも､スタジオでの練習の際にも役に立つ内容を
　　簡単な座学と実践をとおして行います。
　　股関節周りを中心にポーズをおこないます。　

■第2モジュール　「ヴァイクンタヨガ」
　　ココロの状態をサトヴィック（中庸）に導くためのヨガ練習法

　　哲学､生理学の座学と実践をとおし､意識レベルをかえることで心身が穏やかに
　　導かれていく状態を体感していきます。
　　本ワークショップではヴァイクンタヨガを更に深めていくためのコツやポイントを
　　体系的に学ぶことができます。

　　◆ヨガの目　（脳内革命を促進させる目の使い方）
　　◆自律神経について、ヨガポーズとの関係性
　　◆三つのグナについて　
　（ヨガやアーユルベーダの根本的な考えとなっているインドの古典サンキャ哲学のお話）
　　上記の座学に元づいた実践　（ヴァイクンタヨガ創始者の元行います）

＊各コースの内容は連動していますが、１コースごとの受講でも問題なくお受け頂けます。

■日時：2010年8月29日日曜日　
　　  　第１モジュール：13:00〜14:30(1.5H)    定員残り３名
　　  　第２モジュール：15:00〜18:00(3.0H)　定員残り５名

■料金：第１モジュール：3,500円(当日4,000円)
　　  　第２モジュール：5,000円(当日5,500円)
　　  　両参加：8,000円(当日9,000円)　
　　　  *スタジオメンバー以外は表示料金+500

■場所：FOOCAヨガスタジオ

　　　  地図の表示

■持物：ヨガウエア・ヨガマット(レンタル有￥200)・筆記用具・他各自必要なもの

■ご予約の流れ　　　

ステップ1（仮予約）

　お申込フォーム(お名前・参加モジュール・ご連絡先をご記入下さい）
　または、お電話にてご予約ください。 
　お振込先等の必要事項をお伝え致します。

　Tel：079・228・(yoga)9646 
　お申込フォーム

ステップ2（予約完了）

　お申込みより１週間以内に振込みもしくはスタジオ窓口にて参加費の支払いを、お済ませください。
　ご入金の確認ができ次第、予約完了のご連絡を致します。

　※当日のお支払いは､当日参加料金と同じになります。ご注意下さい。
　※お振込み手数料はご負担いただいております。
　※最小決行人数に満たない場合､急遽中止することがあります。
　   ご了承下さいませ。

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※注意事項
ご入金以降のキャンセルはWS開催３週間前：３０％ 、２週間前：５０％、
1週間前以降：全額のキャンセル料が発生いたします。
また、返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意下さい。