姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

リフレッシュママヨガ＆ベビーマッサージ

夏の特別教室！
リフレッシュママヨガ&ベビーマッサージ教室

いよいよ梅雨明け、暑い毎日が続きますが親子でリフレッシュしましょう。
ママはストレス解消にヨガを楽しみませんか？
そして赤ちゃんにはベビーマッサージをしてあげましょう。
赤ちゃんだってストレスはあるんですよ～！
だって快適な温度でママのお腹の中にいたのに外の世界に出され（笑）
蒸し暑い夏を初体験しているのですから☆

ベビーマッサージの体験レッスンないかな。と思っておられる方も、
産後スポーツしたかったのよ！というママもぜひぜひお待ちしております。

日　時：2010年8月10日.24日(火)　　10：30～　　各クラス70分　

料　金：1,500円/１組　

定　員：定員10組

対　象：ママと赤ちゃん（生後2カ月～1歳位）
　　　 *夏休みのみ、上のお子さんもご一緒に参加できます。

持ち物：大きめバスタオルとベビーの飲物・ヨガウエア・ヨガマット(レンタル200円)
　　　　(玩具・バウンサー・ベビーチェア等の持込ＯＫです｡)

予　約：079-228-(yoga)9646
     　 info@fooca.jp

■リフレッシュママヨガ 

リフレッシュママヨガは、ママだけのヨガタイムです。
難しすぎないポーズで気持ちよ～く体を伸ばし、ほどよく動かしていきます。
とまっていたからだの中の機能が再活動を始め、新しい何かが始まるような心地よさを味わって下さい。
*おすわりのできる赤ちゃんは、同室内にてベビマセラピストの側に預けることができます。
それ以外のベビーは、ママの側にいますが、何かあれば、フォローします。

講師：KAYO　ブログ/SUMICA　ブログ

■ベビーマッサージ

ベビーマッサージの効果は？
・親子の絆を深めます。
・赤ちゃんの脳の発達を促し、ストレスを減らし、免疫システムが向上します。
・赤ちゃんにリラックスすることを覚えさせ、ストレスを解消させます。
・赤ちゃんの運動機能・内蔵機能を高めます。
・母子双方のバーストラウマを癒します。
・親の精神安定・育児への自信へ繋がります。
・親の身体の血液循環を良くし、リラックス効果により体調を良くします。
*自宅でもできるベビーマッサージを教えます。

講師：柏木一美　ブログ
　　　RTA(ロイヤルセラピスト協会)認定セラピスト