姫路でのヨガはFOOCA（フーカ）にお任せください。全米ヨガアライアンスのインストラクター養成講座や各種ヨガクラスをご用意してお待ちしております。

キッズヨガ

キッズヨガは、ヨガを基盤とした活動を通して呼吸・動作・リラクゼーション法を一体化させることに焦点を当てています。
呼吸に集中することにより、こどもたちは自分の内側へと意識を向け、体内のエネルギーに再度集中し、
結果として自己認識力を高める効果があります。動きやリラクゼーション活動に取り組むことにより、
こどもたちは自分の身体の健康を保ち、心とからだの落ち着きをもたらすツールを学ぶことができます。
このようなヨガツールを身につけることにより、こどもたちはバランスを崩した不安定な状態から
自らの力で軌道修正することが可能となり、自分の感情をコントロールできるんだという
自己制御テクニックを身につけることができます。ヨガは非競争的であり、身体的・精神的・感情的健康を
促すと同時に、こどもたちの日常に調和をもたらします。どの年齢層のこどもであっても、
キッズヨガでは『楽しさ』が重要であり、毎回新たな自分を発見する機会を提供します。

・身体の柔軟性が高まり体力や心身の相互作用やからだに対する気づきを増進させます。

・集中力や落ち着き、リラクゼーヨンに対する理解が深まります。

・周りの環境と良い関係の築き方を自然と身につけます。

日　時:第２・４土曜日　　11:30~12:30

　　　　各60分クラス

料　金：￥1,500/1回　　　

体　験：￥1,000/1回

定　員：10名

対　象：3～6歳(小学生未満のお子さん)幼児プログラムとなります。
  　    基本は、お子さんのみのご参加となります。

服　装：動きやすい服装でご参加させて下さい。レッスンは裸足で行います。

講　師：naoco
　　　　保育士歴13年
　　　　Yoga Ed/ヨガ・エド認定インストラクター

予　約：079-228-(yoga)9646
     　 info@fooca.jp

過去の様子①

過去の様子②